Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami

Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami

3.8 31 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 40 dk
6 porcji

Malzemeler

  • 200 g korzenia selera pokrojonego w słupki (9 x 2 cm)
  • 20 g cebuli
  • 200 g papryki czerwonej, żółtej, zielonej lub mieszanych, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (9 x 2 cm)
  • 5 ząbków czosnku w łupinie
  • 1 ¾ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 150 g wody
  • 300 g mąki pszennej pełnoziarnistej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
  • 50 g soku z czerwonych buraków
    60 g soku z czerwonych buraków, samodzielnie przygotowanego (patrz wskazówka)
  • 40 g oleju
  • 360 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej z zalewy
  • 5 g liści natki pietruszki, świeżych
    5 g liści kolendry, świeżych
  • 30 g płatków drożdżowych nieaktywnych
  • 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 734.6 mg
Protein 16.3 g
Kalori 1820.5 kJ / 435.1 kcal
Yağ 8.8 g
Lif 14.4 g
Doymuş Yağ 1.7 g
Karbonhidrat 79.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...