Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem

Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem

3.8 41 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 porcji

Malzemeler

1 kalafior podzielony na 2-3 cm różyczki
oliwa z oliwek ilość do skropienia kalafiora
papryka wędzona, mielona ilość do oprószenia kalafiora
czosnek, granulowany ilość do oprószenia kalafiora
sól ilość do oprószenia kalafiora
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia kalafiora
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
30 g pasty tahini
20 g suszonych pomidorów
½ łyżeczki chili, mielonego
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
5 g syropu z agawy

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 158.3 mg

Protein 6.2 g

Kalori 416.9 kJ / 99.6 kcal

Yağ 5.3 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 9.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

KOLACJA DLA BLISKICH 9 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wegański burger bezglutenowy z portobello

1h

Letnie rollsy z sosem z kolendry

1h

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą

45min

Pasta z pieczonej marchewki z kuminem

1h

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2h

Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami

1h 5min

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1h 10min

Gnocchi buraczane

30min

Tatar z fasoli

5min

Tabbouleh z bobem

50min

Szparagi z soczewicą i salsą verde

45min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45min