Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem

Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem

3.8 41 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 porcji

Malzemeler

1 kalafior podzielony na 2-3 cm różyczki
oliwa z oliwek ilość do skropienia kalafiora
papryka wędzona, mielona ilość do oprószenia kalafiora
czosnek, granulowany ilość do oprószenia kalafiora
sól ilość do oprószenia kalafiora
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia kalafiora
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
30 g pasty tahini
20 g suszonych pomidorów
½ łyżeczki chili, mielonego
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
5 g syropu z agawy

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 158.3 mg

Protein 6.2 g

Kalori 416.9 kJ / 99.6 kcal

Yağ 5.3 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 9.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

KOLACJA DLA BLISKICH 9 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Letnie rollsy z sosem z kolendry

1sa

Orientalna zupa z makaronem i sajgonki na parze

1sa

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą

45 dk

Sałatka z wodorostów wakame z grzybami mun i sezamem

45 dk

Pomidorowe brownie

1sa

Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka

1sa 35 dk

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

40 dk

Szparagi z soczewicą i salsą verde

45 dk

Pasta bezjajeczna

5 dk

Chłodnik pomidorowy z kolendrą i krewetkami po meksykańsku

1sa 50 dk

Sycylijska caponata

30 dk

Placki gryczane bez laktozy

35 dk