Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ diente de ajo
- 1 trozo de jengibre fresco de aprox. 3 cm en láminas
- 30 g de vinagre de arroz
- 15 g de zumo de limón
- 60 g de salsa de soja
- 15 g de mirin
- 30 g de aceite de sésamo
- 1200 g de agua
- ½ cucharadita sal
- 200 g de arroz negro (venere)
- 140 g de zanahorias en juliana de 5 mm
- 200 g de queso feta en dados de 1 cm
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
- 200 g de tomate en dados de 1 cm
- 1 manzana (de cualquier tipo) pelada, en láminas pequeñas
- 40 g de bayas goji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 567.2 kJ / 135.5 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Karbonhidrat
- 15.8 g
- Yağ
- 5.5 g
- Doymuş Yağ
- 2.3 g
- Lif
- 1.6 g
- Sodyum
- 497 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de garbanzos con tofu
25 min
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25 min
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50 min
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
1h
Quinoa wraps
1h
Arroz indio con verduras al horno
1 Std. 30 Min
Ensalada de quinoa con tofu
45min
Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces
30min
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30min
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45min
Ensalada de quinoa roja
45min
Ensalada tabulé de quinoa
25 min