Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 papaya
- 250 g de piña fresca en trozos, congelada
- 100 g de plátano maduro, en trozos
- 150 g de naranja pelada, sin nada de parte blanca
- 10 g de leche de almendras
- 2 cucharadas de copos de avena
- 50 g de arándanos frescos
- piña fresca
- 1 cucharada de pipas de calabaza
- 1 de semillas de lino
- 2 cucharadas de copos de coco
- Besin Değeri
- şuna göre 4 raciones
- Kalori
- 2387.3 kJ / 571.1 kcal
- Protein
- 11.7 g
- Karbonhidrat
- 94.5 g
- Yağ
- 15.8 g
- Doymuş Yağ
- 6.2 g
- Lif
- 17.4 g
- Sodyum
- 21.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10 min
Mocktail de melón y pepino
10 min
Coco bowl
20 min
Smoothie bowl de melón, papaya y mango
2 godz. 20 min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 min
Smoothie de mango, fresa y piña
10 min
Smoothie saludable
10 min
Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
15min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 min
Smoothie de zanahoria, coco y bayas goji
10 min
Muesli fresco
5 min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 min