Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 papaya
- 250 g de piña fresca en trozos, congelada
- 100 g de plátano maduro, en trozos
- 150 g de naranja pelada, sin nada de parte blanca
- 10 g de leche de almendras
- 2 cucharadas de copos de avena
- 50 g de arándanos frescos
- piña fresca
- 1 cucharada de pipas de calabaza
- 1 de semillas de lino
- 2 cucharadas de copos de coco
- Besin Değeri
- şuna göre 4 raciones
- Kalori
- 2387.3 kJ / 571.1 kcal
- Protein
- 11.7 g
- Karbonhidrat
- 94.5 g
- Yağ
- 15.8 g
- Doymuş Yağ
- 6.2 g
- Lif
- 17.4 g
- Sodyum
- 21.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 min
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10min
Smoothie detox
10min
Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
15min
Smoothie de melón y kiwi
5 min
Smoothie bowl de kale y manzana
5 min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 min
Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre
10min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5 min
Smoothie de uva, piña y espinacas
5 min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 min