Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 calabacín (aprox. 300 g)
- 1 berenjena (aprox. 300 g)
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 200 g de bebida de soja (sin azúcar)
- 10 g de levadura nutricional (isteğe bağlı)
- 1 cucharada de ajo en polvo
-
200
g de almendra cruda sin piel
veya 200 g de anacardos crudos - 1 cucharada de orégano seco
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Salsa ranchera vegana
- 200 g de tofu firme
- 30 g de zumo de limón
- 50 g de aceite de oliva
- 100 g de bebida de soja (sin azúcar)
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharada de cebolla en polvo
- 1 cucharada de pimentón dulce
- 1 cucharada de perejil seco
- 1 cucharada de orégano seco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1506 kJ / 360 kcal
- Protein
- 13.7 g
- Karbonhidrat
- 6.4 g
- Yağ
- 30.6 g
- Doymuş Yağ
- 3.5 g
- Lif
- 5.8 g
- Sodyum
- 331.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hamburguesas de coliflor y queso
30min
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1h
Empanadillas vegetarianas
1 Std. 30 Min
Seitán con verduras en tarros al vacío
1h 10min
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2h 45min
Pizza con masa de brócoli
1h
Empanadillas de calabaza, espinacas y cebolla caramelizada
2h
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (HESTAN CUE)
40min
Minipizzas de berenjena
40min
Papillotes de tofu en cama de verduras
30min
Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2 godz. 20 min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h