Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

5.0 6 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

6 μερίδες

Malzemeler

τυρί τσένταρ σε κομμάτια (2 εκ.)
80 γρ.
αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)
6
κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
2 κ.σ.
μαϊντανό, αποξηραμένο
½ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)
2
ελαιόλαδο
1 κ.σ.
μπέικον (φέτες πάχους 1 εκ.)
6 φέτες
φύλλα σπανακιού, φρέσκα
80 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 15.8 g

Kalori 930 kJ / 224 kcal

Yağ 17.4 g

Karbonhidrat 0.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Καλό ξημέρωμα! 13 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Κιμαδόπιτα

1sa

Ρυζόγαλο με σοκολάτα

1sa 5 dk

Πρόγευμα με ισλανδικό γιαούρτι skyr, πορτοκάλι και μέλι

Değerlendirme yok

Κουνέλι λεμονάτο

4sa

Σοκολάτα με κινόα

40 dk

Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί

14sa 55 dk

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25 dk

Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι

2sa 55 dk

Μάφιν ομελέτας

30 dk

Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές

1sa 45 dk

Pancakes με μπανάνα

15 dk

Γίγαντες στο φούρνο

12sa 30 dk