Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

3.0 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

9 κομμάτια

Malzemeler

βούτυρο, ανάλατο για το βουτύρωμα
αλεύρι για το αλεύρωμα
αλεύρι ολικής αλέσεως
50 γρ.
νιφάδες βρώμης
75 γρ.
ψιλή ζάχαρη (κάστερ) ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
75 - 125 γρ.
μπέικιν πάουντερ
2 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
¼ κ.γλ.
αποβουτυρωμένο γάλα
170 γρ.
γιαούρτι, 0,1% λιπαρά
50 γρ.
μεγάλο αυγό
1
κορν φλάουερ (άμυλο)
2 κ.σ.
σμέουρα
175 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 κομμάτι

Protein 5.7 g

Kalori 844 kJ / 199 kcal

Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 36.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Καλό ξημέρωμα! 13 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα

1sa

Κολοκυθομπιφτέκια

40 dk

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20 dk

Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια

35 dk

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

40 dk

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

8sa 55 dk

Στήθος πάπιας με σάλτσα πορτοκαλιού-τζίντζερ, πουρέ πατάτας και φασολάκια

1sa 10 dk

Tζίντζερ cordial με λάιμ

24sa 30 dk

Πατατοσαλάτα με χταπόδι

1sa

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30 dk

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30 dk

Superfood μάφιν για το πρωινό

1sa