Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g pepino cortado em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 50 g sementes de sésamo
- 100 g amendoim torrado
- 25 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- 1 c. chá de sal
- ½ malagueta
-
20
g óleo de amendoim
veya 20 g azeite - 160 g água
- 400 g peito de frango cortado em tiras (2 unid. aprox.)
- 6 wraps
- 100 g canónigos
- 15 g coentros
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 1761 kJ / 421 kcal
- Protein
- 27 g
- Karbonhidrat
- 38 g
- Yağ
- 18 g
- Lif
- 8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Super hidratante bebida de pequeno almoço
15 Min
Salada de pera e bacon com molho de mostarda
20 dk
Salada de arroz preto com morango e feta
40 dk
Salada de massa com morangos e abacate
35 dk
Salada das caraíbas
30 Min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 Min
Frango assado com laranja e arroz árabe
1sa
Tacos de lentilhas
1sa
Bolinhas de queijo com molho de tomate
9 Std.
Salada de beterraba e morango
5 menit
Smoothie de manga, morango e framboesa
5 menit
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10 Min