Seitan à l'orange

Seitan à l'orange

4.3 30 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 portions

Malzemeler

Le seitan

100 g de cerneaux de noix
2 gousses d'ail
150 g d'oignons coupés en deux
20 g de sauce de soja
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1100 g d'eau
350 g de farine de gluten

La sauce

2 oranges
5 g gingembres frais
25 g de sucre brun
40 g de vinaigre de cidre
20 g de fécule de maïs
10 g d'huile de sésame

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 47 g

Kalori 1807 kJ / 428 kcal

Yağ 15 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 24 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Végétales et Gourmandes 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bourguignon veggie au tofu et seitan

1sa 20 dk

Crêpes indiennes à la farine de pois chiches

30 dk

Soupe miso

40 dk

Tofu façon grand-mère

3sa

Galettes de pois chiche à la tomate

30 dk

Boulettes de seitan et sauce aux câpres

1sa 15 dk

Poêlée de tofu et céleri sucré salé

2sa

Tofu brouillé à l’indienne

20 dk

Potée de haricots azuki à la provençale

13sa

Garbure au tofu

1sa 45 dk

Gulai de seitan et légumes

50 dk

Curry de légumes au lait de coco

50 dk