Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Saumon à l'orange
- 1 petit morceau de gingembre frais (env. 5 g)
- 1 orange, le zeste et le jus
- 40 g de sauce soja
- 2 gousses d'ail
-
1
filet de saumon frais sans peau, (env. 600 g)
veya 1 filet de saumon, congelé, sans peau, décongelé (env. 600 g) - 5 brins de thym, frais
'Couscous' de brocoli
- 550 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 10 g de beurre
- 20 g d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à café de poudre de paprika
- ½ c. à café de sel
- 1 pincée de poivre moulu
- 50 g d'eau
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1703 kJ / 407 kcal
- Protein
- 36 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 24 g
- Lif
- 4.8 g
Alternatif tarifler
Curry de poisson
35 min
Poulet à la sauce au poivron rouge et couscous de courgette et feta
55 min
Curry de légumes indien
50 min
Crème de poivron rouge et soupe au gingembre
50 min
Poulet aux herbes et salade d'haricots blancs avec pesto de roquette
55 min
Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan
30 Min
Cassolette de poulet au safran et à l'orange
1 Std. 35 Min
Poulet rôti à l'orange épicée et riz basmati aux raisins secs
1h
Poulet cuit à la moutarde au miel et sa purée d'ail et de chou-fleur
50 min
Poulet au garam masala
50 min
Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles
35 min
Curry de poulet Thaï rapide
40 min