Overnight berry breakfast

Overnight berry breakfast

4.1 81 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 24sa 5 dk

8 portions

Malzemeler

pecans
50 g
fresh blueberries or frozen blueberries
150 g
fresh blackberries or frozen blackberries
150 g
hemp seeds
130 g
chia seeds
30 g
ground cinnamon
1 tsp
Greek-style natural yoghurt (see Tips), plus extra to serve
120 g
milk of choice (see Tips)
180 g
monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
2 - 3 tsp
natural vanilla extract
1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 27.3 mg

Protein 8.2 g

Kalori 872.8 kJ / 207.8 kcal

Yağ 15.3 g

Lif 4.6 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 7.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Green smoothie

10 dk

Almond and blueberry breakfast muffins

50 dk

Popeye's power bowl

10 dk

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1sa 15 dk

Hemp and matcha overnight oats

6sa 5 dk

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

30 dk

Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad

50 dk

Orange and mango chia pudding

3sa 15 dk

Rise and shine cereal clusters

30 dk

Mango muesli

5 dk

Plum and raspberry chia puddings

2sa 30 dk

Apple and almond overnight oats (gut health)

24sa 10 dk