Ana içeriğe geç Arama
Overnight berry breakfast

Overnight berry breakfast
4.1 80 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 24sa 5 dk
8 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • pecans
    50 g
  • fresh blueberries or frozen blueberries
    150 g
  • fresh blackberries or frozen blackberries
    150 g
  • hemp seeds
    130 g
  • chia seeds
    30 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • Greek-style natural yoghurt (see Tips), plus extra to serve
    120 g
  • milk of choice (see Tips)
    180 g
  • monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
    2 - 3 tsp
  • natural vanilla extract
    1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 27.3 mg
Protein 8.2 g
Kalori 872.8 kJ / 207.8 kcal
Yağ 15.3 g
Lif 4.6 g
Doymuş Yağ 2.1 g
Karbonhidrat 7.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(328)

24 godz. 10 min

Rise and shine cereal clusters

4.4(30)

30 min

Almond and blueberry breakfast muffins

3.9(407)

50 min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

4.3(47)

5 min

Popeye's power bowl

4.5(10)

10 min

Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)

3.8(28)

10 min

Green smoothie bowl

4.5(23)

20 min

Daily green smoothie

4.8(77)

10 min

Carrot cake smoothie bowl

4.7(47)

10 min

Pear blueberry quinoa crumbles

4.5(19)

35 min

Chocolate hazelnut smoothie bowl

4.5(78)

50 min

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

4.9(262)

2 godz. 30 min