Ana içeriğe geç Arama
Overnight berry breakfast

Overnight berry breakfast
4.1 80 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 24sa 5 dk
8 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • pecans
    50 g
  • fresh blueberries or frozen blueberries
    150 g
  • fresh blackberries or frozen blackberries
    150 g
  • hemp seeds
    130 g
  • chia seeds
    30 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • Greek-style natural yoghurt (see Tips), plus extra to serve
    120 g
  • milk of choice (see Tips)
    180 g
  • monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
    2 - 3 tsp
  • natural vanilla extract
    1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 27.3 mg
Protein 8.2 g
Kalori 872.8 kJ / 207.8 kcal
Yağ 15.3 g
Lif 4.6 g
Doymuş Yağ 2.1 g
Karbonhidrat 7.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Nutty pancakes with stone fruit compote

4.1(14)

1 Std.

Colourful quinoa salad

4.7(163)

40 Min

Turmeric Gingerade

4.8(13)

10 Min

Almond and blueberry breakfast muffins

3.9(409)

50 Min

LSA

4.9(58)

5 Min

Carrot cake smoothie bowl

4.6(48)

10 Min

Kale, chia, pear and orange smoothie

4.6(41)

25 Min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

4.4(48)

5 Min

Everyday protein shake

4.3(37)

5 Min

Grab and go breakfast drink

4.2(74)

6 Std.

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4(24)

24 Std. 10 Min

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(332)

24 Std. 10 Min