Cihazlar ve Aksesuarlar
Kisir
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 25 dk
6 porcji
Malzemeler
-
500 g wody
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
40 g pasty ajvar40 g koncentratu pomidorowego
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g kaszy bulgur
-
3 cebule dymki
-
1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g liści mięty, świeżych
-
1 ogórek sałatkowy (ok. 200 g), bez skórki, bez gniazd nasiennych, pokrojony na kawałki
-
3 pomidory obrane, pokrojone w ćwiartki
-
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego plus dodatkowa ilość do smaku
-
½ łyżeczki cukru
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
228 mg
Protein
6.6 g
Kalori
842.7 kJ /
201.4 kcal
Yağ
4.2 g
Lif
6.9 g
Doymuş Yağ
0.6 g
Karbonhidrat
38.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SMAKI WAKACJI II
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Śródziemnomorski chleb rozmarynowy
1sa 55 dk
Surówka z tartej marchewki i cebuli (TM5)
10 dk
Bułki pszenno-żytnie na zakwasie
14sa
Gotowanie i farbowanie jajek na zielono (zieloną herbatą)
3sa 5 dk
Sushi temaki
1sa 30 dk
Angielskie ciasto z bakaliami i marcepanem (Simnel cake)
3sa
Tacos z trzema nadzieniami (z kurczaka, z krewetek i wegańskie z czerwonej fasoli) i sosem tahini
1sa
Halloweenowy poncz
20 dk
Stollen
6sa
Granita z Aperolu®
6sa 15 dk
Pizza turecka Pide
1sa 20 dk
Smoothie bowl z owoców z kompotu
5 dk