Cihazlar ve Aksesuarlar
Smoothie bowl z jagodami acai
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
2 porcje
Malzemeler
-
30 g migdałów, ze skórką
-
150 g malin, mrożonych
-
60 - 80 g mleczka kokosowego60 - 80 g napoju migdałowego
-
2 łyżki jagód acai, suszonych, mielonych
-
2 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
-
1 banan pokrojony na kawałki, plus dodatkowo ½ banana, pokrojonego w plastry, do dekoracji
-
10 g syropu klonowego10 g miodu
-
1 łyżka nasion chia do posypania
-
2 łyżki jagód goji, suszonych do posypania
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
56.1 mg
Protein
8.5 g
Kalori
1611.9 kJ /
385.3 kcal
Yağ
12.8 g
Lif
17 g
Doymuş Yağ
1.6 g
Karbonhidrat
66.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SUPERFOOD
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Wegańskie kawowe smoothie
5 min
Sos jogurtowo-miętowy
5 min
Gotowanie na parze rabarbaru (500-800 g)
25 min
Sangria Tequila
3 h 15 min
Bulion z resztek warzyw
50 min
Smoothie bowl z ananasa
15 min
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1 h 20 min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1 h 45 min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 h 10 min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2 h 10 min
Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki
1 h 10 min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 min