![Hachis de légumes au boulgour Hachis de légumes au boulgour](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A5049293-00BA-4B9F-AB03-46117C43CBDF/Derivates/EC72C448-7EC0-4C36-BDE3-B75737E218CC.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de parmesan, coupé en morceaux
- 500 g de patates douces, coupées en rondelles (1 cm env.)
- 200 g de carottes, coupées en tronçons
- 170 g de navets nouveaux, coupés en deux
- 300 g de betterave crue, coupée en cubes
- 1200 g d'eau
- 2 c. à café rase de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de pousses d'épinards frais
- 200 g de boulgour
- 10 feuilles de basilic frais
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 830 kJ / 197 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 34 g
- Yağ
- 3 g
- Lif
- 5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tarte croustillante carotte et courgette
1 godz.
Gratin de lentilles corail
1ч. 20 мин.
Crumble style indien
1 godz.
Quiche légère aux légumes verts
1ч. 30 мин.
Gratin de légumes anciens au fromage de brebis
1 godz.
Aubergine au tofu
1 godz.
Garbure au tofu
1ч. 45 мин.
Marmite d'épeautre aux légumes et saucisse de soja
1ч. 30 мин.
Lasagne aux légumes anciens
1h 40min
Cake au chou-fleur
1h 15min
Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou
1 godz.
Paëlla aux haricots rouges
1h 15min