Salade de légumes du soleil au kasha

Salade de légumes du soleil au kasha

4.1 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

6 portions

Malzemeler

La salade

400 g d'eau
200 g d'aubergine détaillé en cubes
200 g de poivron jaune taillé en lanières
200 g de tomates détaillées en dés
300 g de courgettes taillées en tagliatelles
80 g de graines de kasha

La sauce

60 g d'échalotes coupées en deux
20 g d'huile de colza
20 g d'huile de tournesol
10 g de vinaigre de cidre
10 g de vinaigre de xérès
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 3.5 g

Kalori 720 kJ / 172 kcal

Yağ 7.7 g

Lif 3.5 g

Karbonhidrat 22.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Légumes du soleil 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarte à la betterave et au chèvre frais

45 dk

Veau aux pistaches et patates douces façon tajine

50 dk

Rouleaux fromage de chèvre-crevette

40 dk

Paëlla aux haricots rouges

1sa 15 dk

Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

1sa 35 dk

La sagamité

50 dk

Cabillaud au kombu, quinoa aux légumes et sauce citronnée

1sa

Salade de crevettes à la sicilienne

40 dk

Salade fraîcheur à la tête de moine

35 dk

Salade de poulet à l'orange

35 dk

Quiche oignon-artichaut

1sa 35 dk

Salade de tomates au pesto de roquette

20 dk