Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
La salade
- 400 g d'eau
- 200 g d'aubergine, détaillé en cubes
- 200 g de poivron jaune, taillé en lanières
- 200 g de tomates, détaillées en dés
- 300 g de courgettes, taillées en tagliatelles
- 80 g de graines de kasha
La sauce
- 60 g d'échalotes, coupées en deux
- 20 g d'huile de colza
- 20 g d'huile de tournesol
- 10 g de vinaigre de cidre
- 10 g de vinaigre de xérès
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 720 kJ / 172 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Karbonhidrat
- 22.3 g
- Yağ
- 7.7 g
- Lif
- 3.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lentilles en salade
1 godz.
Salade de riz aux légumes
30 min
Salade de poulet aux poivrons
1 godz.
Salade de tomates au pesto de roquette
20 Min
Salade croquante de printemps
40min
Taboulé de quinoa
35 min
Tartare de légumes
30 min
Taboulé de betterave et noix de pécan
25 min
Salade de légumineuses à la grecque
35 min
Salade de concombre, radis et poivrons
10 Min
Salade de boulgour au fenouil et à l'orange
35 min
Carottes parfumées
5 Min