Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco

Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco

4.6 37 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 raciones

Malzemeler

350 g de fresas maduras
30 g de azúcar moreno (isteğe bağlı)
180 g de cubitos de hielo
20 g de semillas de chía
20 g de coco rallado
250 g de yogur de soja natural, coco o vainilla

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 16 mg

Protein 4 g

Kalori 578 kJ / 138 kcal

Yağ 5 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 14 g

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