Uyumlu sürümler
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 g de fresas maduras
- 30 g de azúcar moreno (isteğe bağlı)
- 180 g de cubitos de hielo
- 20 g de semillas de chía
- 20 g de coco rallado
- 250 g de yogur de soja natural, coco o vainilla
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 578 kJ / 138 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 5 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 16 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Batido de plátano y anacardos
5min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10min
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
5min
Smoothie de melón y kiwi
5min
Smoothie energizante
10min
Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
15min
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10min
Batido tropical de mango y plátano con leche de coco
5min
Smoothie de plátano y arándanos
5min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5min