Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 240 g de piña fresca en trozos
- 160 g de bulbo de hinojo en trozos
- 260 g de tofu sedoso (ver sugerencia)
- 1 trozo de jengibre fresco de aprox. 2 cm. pelado y en rodajas
- 100 g de cubitos de hielo
- 10 g de harina de coco
- 10 - 20 g de stevia en polvo
- 300 g de leche de avena
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vaso
- Kalori
- 606.5 kJ / 145 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Karbonhidrat
- 27.5 g
- Yağ
- 3.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 4.8 g
- Sodyum
- 217.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie energizante
10min
Smoothie verde para dos
5min
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10min
Smoothie de remolacha y fresas con semillas
5min
Smoothie bicolor de mango y piña y fresas y plátano
10min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5min
Batido de remolacha, frambuesa y naranja
5min
Smoothie saludable
10min
Smoothie rojo
10min
Una sensación verde
15min
Un chute de energía
15min