Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g de plátano en trozos
- 150 g de clara de huevo pasteurizada
- 100 g de cubitos de hielo
- 10 g de mantequilla de cacahuete
-
5
g de semillas de cáñamo
veya 5 g de semillas de chía - 150 g de leche de almendras
- ½ cucharadita de canela molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vaso
- Kalori
- 566.5 kJ / 135.5 kcal
- Protein
- 10.5 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 3.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 179.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10 min
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10 min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5min
Smoothie de melón, melocotón y uvas
10 min
Smoothie delicioso
10 min
Smoothie detox
10 min
Smoothie de maracuyá y mango
10 min
Batido de fresa y mango
5min
Smoothie light
10 min
Smoothie saludable
10 min
Smoothie de fresas y mango
5min