Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 cditas de sazonador de tomate
- 1 ½ cdita de sal fina, o al gusto
- ½ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- 4 filetes de pescado blanco, sin piel
- 15 g de hojas de cilantro, frescas
- 600 g de jitomate guaje, en cuartos
- 300 g de cebolla cambray, sin tallos
- 50 g de aceite de oliva
- ½ cdita de comino en polvo (isteğe bağlı)
- 100 g de leche de coco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1404 kJ / 334 kcal
- Protein
- 34 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 17 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 1275 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pescado a la veracruzana
30min
Pescado a la diabla
30min
Envueltos de pollo en salsa de espinaca
1小时
Chuleta de cerdo con puré de zanahoria
1小时
Pescado con salsa de morrón
45 Min
Pollo en mostaza y miel con puré de coliflor
50min
Pollo en salsa de pimiento con calabacita y cuscús de feta
55min
Tortitas de pescado estilo tai
45 Min
Filete de res con arroz, almendras y arándanos TM6
1hod. 40min
Rollo de carne bajo en sodio
1小时
Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja
1 Std. 10 Min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40min