Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Capa de fruta
- 300 g de manzana (cualquier tipo) pelada, en cuartos y cada cuarto por la mitad
-
300
g de moras frescas
veya 300 g de moras congeladas - 1 cucharadita de canela molida (isteğe bağlı)
- 10 g de zumo de limón
- 20 g de agua
Crumble
- 60 g de dátiles sin hueso
- 30 g de agua
- 160 g de copos de avena
- 1 cucharadita de canela molida (isteğe bağlı)
- 50 g de aceite de coco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1002 kJ / 239 kcal
- Protein
- 4.9 g
- Karbonhidrat
- 31.6 g
- Yağ
- 10.4 g
- Doymuş Yağ
- 1.1 g
- Lif
- 7.2 g
- Sodyum
- 4.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 Min
Quinoa con guisantes y pesto de almendra
25 Min
Sándwich de falafel y salsa de cilantro
45 Min
Muffins de plátano y espinacas
30 Min
Mousse vegana de chocolate
2 Std. 15 Min
Mantequilla de cacahuete
35 Min
Galletas de avena y dátiles
30 Min
Brownie vegano
1 godz. 35 min
Muffins de calabaza y manzana con copos de avena
1 Std.
Rawnie (brownie crudivegano)
2 Std. 10 Min
Cheesecake de frambuesas vegano
4 Std. 30 Min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1 Std.