Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Capa de fruta
- 300 g de manzana (cualquier tipo) pelada, en cuartos y cada cuarto por la mitad
-
300
g de moras frescas
veya 300 g de moras congeladas - 1 cucharadita de canela molida (isteğe bağlı)
- 10 g de zumo de limón
- 20 g de agua
Crumble
- 60 g de dátiles sin hueso
- 30 g de agua
- 160 g de copos de avena
- 1 cucharadita de canela molida (isteğe bağlı)
- 50 g de aceite de coco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1002 kJ / 239 kcal
- Protein
- 4.9 g
- Karbonhidrat
- 31.6 g
- Yağ
- 10.4 g
- Doymuş Yağ
- 1.1 g
- Lif
- 7.2 g
- Sodyum
- 4.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Brownie vegano
1 godz. 35 min
Quinoa con guisantes y pesto de almendra
25min
Porridge de quinoa al chocolate
20min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Trufas de avena y algarroba
15min
Cheesecake de frambuesas vegano
4h 30min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Mantequilla de cacahuete
35 min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1h
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45min
Hamburguesas de mijo
55min