Crumble vegano de manzana y moras

Crumble vegano de manzana y moras

4.3 47 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

6 raciones

Malzemeler

Capa de fruta

300 g de manzana (cualquier tipo) pelada, en cuartos y cada cuarto por la mitad
300 g de moras frescas

300 g de moras congeladas
1 cucharadita de canela molida (isteğe bağlı)
10 g zumo de limón
20 g de agua

Crumble

60 g de dátiles sin hueso
30 g de agua
160 g de copos de avena
1 cucharadita de canela molida (isteğe bağlı)
50 g de aceite de coco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 4.9 mg

Protein 4.9 g

Kalori 1002 kJ / 239 kcal

Yağ 10.4 g

Lif 7.2 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 31.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 137 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Galletas de avena y dátiles

30 dk

Risotto de cebada perlada

1sa

Pudin de chía con chocolate

20 dk

Quinoa con guisantes y pesto de almendra

25 dk

Bolitas de plátano energéticas

15 dk

Mantequilla de avellanas y pipas de girasol

8sa

Cheesecake de frambuesas vegano

4sa 30 dk

Mantequilla de cacahuete

35 dk

Hamburguesas de lentejas y quinoa

1sa

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

45 dk

Quinoa con verduras y salsa tahini

45 dk

Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India

35 dk