Riz épicé aux lentilles et aux oignons frits

Riz épicé aux lentilles et aux oignons frits

2.6 25 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 portions

Malzemeler

120 g de lentilles vertes sèches
900 g d'eau
1 feuille de laurier
2 clous de girofle
1 étoile de badiane
200 g d'huile neutre (colza, pépin de raisin, tournesol)
2 oignons ciselés finement
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à café de cumin en poudre
½ c. à café de cannelle en poudre
½ c. à café de curcuma en poudre
120 g de riz basmati ou thaï
1 cube de bouillon de légumes émietté
5 brins de coriandre fraîche ciselés
2 brins de menthe fraîche ciselés
poivre moulu
sel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 23.6 mg

Protein 11.8 g

Kalori 3306.2 kJ / 790.2 kcal

Yağ 58.1 g

Lif 7.9 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 59.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Je cuisine presque veggie 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bowl de lentilles et légumes verts

40 dk

Riz aux haricots

12sa

Riz cantonais au tofu

1sa

Pad thaï veggie

1sa 5 dk

Ragoût veggie de haricots rouges

1sa 25 dk

Dahl de pois cassés à la patate douce

13sa 25 dk

Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

35 dk

Nouilles aux petits pois, bouillon épicé à la coriandre

50 dk

Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet

55 dk

Curry au tofu fumé

40 dk

Mijoté de lentilles et légumes verts

55 dk

Mujaddara (riz au lentilles)

1sa