Riz épicé aux lentilles et aux oignons frits

Riz épicé aux lentilles et aux oignons frits

2.6 25 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 portions

Malzemeler

120 g de lentilles vertes sèches
900 g d'eau
1 feuille de laurier
2 clous de girofle
1 étoile de badiane
200 g d'huile neutre (colza, pépin de raisin, tournesol)
2 oignons ciselés finement
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à café de cumin en poudre
½ c. à café de cannelle en poudre
½ c. à café de curcuma en poudre
120 g de riz basmati ou thaï
1 cube de bouillon de légumes émietté
5 brins de coriandre fraîche ciselés
2 brins de menthe fraîche ciselés
poivre moulu
sel

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 23.6 mg

Protein 11.8 g

Kalori 3306.2 kJ / 790.2 kcal

Yağ 58.1 g

Lif 7.9 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 59.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Je cuisine presque veggie 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Riz aux haricots

12sa

Mafé aux patates douces et riz

1sa 15 dk

Dahl de pois cassés à la patate douce

13sa 25 dk

Paëlla aux haricots rouges

1sa 15 dk

Curry de pois chiches et épinards

1sa

Curry au tofu fumé

40 dk

Cassoulet de haricots au pesto de noix

4sa 30 dk

Lentilles corail à l'indienne

55 dk

Bolognaise aux lentilles vertes

40 dk

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

30 dk

Mujaddara (riz au lentilles)

1sa

Dahl de pois cassés

1sa 55 dk