Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Seitan
- 50 g miolo de noz
- 3 dentes de alho
- 280 g cebola cortada em pedaços
- 30 g molho de soja
- 1 c. chá de sal
- 950 g água
- 175 g farinha de glúten
- 30 g azeite
- 1 pitada de pimenta
Puré
- 750 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
- 200 g ervilhas
- 200 g leite de coco
- 350 g água
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de noz-moscada
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1505 kJ / 360 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 54 g
- Yağ
- 12 g
- Lif
- 7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bolonhesa sem carne
45min
Chili de soja com grão e feijão
40min
Chili com seitan
25min
Chili com soja
55min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 Std. 35 Min
Folhado de seitan
45min
Arroz amigo do pato
45min
"Bacalhoada" de seitan
1 Std. 20 Min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15 Min
Tofu à Lagareiro
13h
Seitan
50min
Soja à Florentina
50min