Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Legumes
- 50 g sobras de pão
- 10 g coentros
- 3 dentes de alho
- 300 g cenoura cortada em pedaços
- 5 g gengibre
- 300 g abóbora cortada em pedaços
- 300 g cebola cortada em rodelas
- 50 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 50 g água
- 300 g batata-doce cortada em cubos pequenos
- 100 g pimento vermelho cortado em pedaços
-
100
g acelgas cortadas em pedaços
veya 100 g espinafres
Molho Béchamel
- 700 g bebida de soja
- 30 g óleo de amendoim
- 90 g farinha
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 pitada de pimenta rosa
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1434 kJ / 343 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 40 g
- Yağ
- 17 g
- Lif
- 7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tofu de coentrada
20 Min
Chili com seitan
25min
Hambúrgueres de curgete
45 Min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 Min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 Min
Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe
1h 45 min
Assado de cenoura com amendoim
55 Min
Empadão de seitan
2 Std.
Empadão de batata-doce e lentilhas
2h 30 min
Tofu à Lagareiro
13h
Assado de lentilhas
2h 25 phút
Almôndegas de noz
50 min