Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 - 30 oz cauliflower, in bite size pieces
-
1
tbsp avocado oil
veya 1 tbsp extra virgin olive oil - 1 tsp dried thyme
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
Salmon and Eggs
- 5 fresh salmon fillets (5-6 oz ea.)
- ½ oz brown sugar substitute, e.g. Sukrin Gold
- 2 lemons, zest only
- 1 orange, zest only
- 1 pinch salt
- 37 oz water
- 2 large eggs, organic, pasture-raised
Cauliflower Salad and Dressing
- 1 oz fresh dill, leaves only
- 1 oz fresh parsley, leaves only
- 8 oz celery, cut into pieces (2 in.)
- 3 dill pickles (approx. 6 oz), cut into pieces (2 in.)
- 5 radishes, thinly sliced
- 1 long red chili, deseeded, thinly sliced
- salt, to taste
- 2 lemons, 1 zested and juiced and 1 sliced, to serve
- 4 oz mayonnaise, sugar-free
- ½ oz toasted sesame oil
- 1 tsp tamari sauce
- ¼ tsp salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2268 kJ / 542 kcal
- Protein
- 41 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 36 g
- Doymuş Yağ
- 6 g
- Lif
- 5 g
- Sodyum
- 1058 mg
Alternatif tarifler
Avocado Tuna Boats
30 min
Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce
2 godz.
Salmon Burger
35min
Spring Greens and Grapefruit Salad
30 min
Cauliflower Potato Salad
1 godz. 30 min
Shrimp in Garlic Sauce
25 min
Sous-vide Salmon with Creamy Avocado
1 godz.
Cranberry-Almond Chicken Salad
15min
Coffee Rubbed Skirt Steak with Caper Salsa
35min
Chili-Lime Chicken with Cauliflower Rice
1 godz. 10 min
Keto White Chicken Chili
50min
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35min