Salmon with Lemon Hollandaise, Broccoli and Rice

4.3 178 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

water divided
34 ½ oz
freshly squeezed lemon juice plus 1 tbsp to drizzle
1 oz
unsalted butter in pieces
8 oz
egg yolks from large eggs
4
salt divided, plus extra to season
1 tsp
ground black pepper to taste, plus extra to season
1 pinch
cilantro leaves
1 oz
1 oz parsley leaves
lemon thin peel only, no white pith
1
jasmine rice
10 oz
onion powder
1 tsp
garlic powder
½ tsp
broccoli florets trimmed
12 oz
12 oz asparagus, trimmed
salmon fillets wild caught Alaskan (1¼ in. thick)
16 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 679.6 mg

Protein 33.9 g

Kalori 4153.1 kJ / 992.6 kcal

Yağ 66.7 g

Lif 6.3 g

Doymuş Yağ 34.2 g

Karbonhidrat 67.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dynamic Duo 15 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Facebook Live Favorites 74 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Must Have Accessories 8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Pescatarian Fish Friday 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

TM7™ Manifesto 200 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

We Can Switch to Chef Mode in a Flash 30 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

1sa

Sirloin Steaks with Herb Butter, Rosemary Potatoes and Broccoli

45 dk

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

1sa 15 dk

Maple and Mustard Salmon

20 dk

Chicken with Creamed Spinach Crepes

1sa 50 dk

Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash

35 dk

Shrimp in Garlic Sauce

25 dk

Salisbury Steak TV Dinner

1sa

Shrimp Scampi

40 dk

Greek Stuffed Chicken

1sa 35 dk

Shrimp and Vodka Penne Pasta

50 dk

Buttermilk Mashed Potatoes

35 dk