Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Banane, reif (ca. 1 kleine Banane)
- 100 g Magerquark
- 300 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
-
10
g Mandeln
veya 20 g Haferflocken - 20 g Erythrit
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 691 kJ / 166 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 3 g
- Lif
- 1.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mango-Protein-Shake
10 Min
Mango-Erdbeer-Shake
5 Min
Erdbeer-Chia-Shake
10 Min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5 Min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 Min
Schoko-Bananen-Proteinshake
5 Min
Kokos-Himbeer-Shake
5 Min
Bananen-Vanille-Shake
5 Min
Kirsch-Buttermilch-Shake
5 Min
Joghurt-Beeren-Drink
5 Min
Blaubeer-Bananen-Smoothie
10 Min
Erdbeer-Bananen-Shake
5 Min