Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Banane, reif (ca. 1 kleine Banane)
- 100 g Magerquark
- 300 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
-
10
g Mandeln
veya 20 g Haferflocken - 20 g Erythrit
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 691 kJ / 166 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 3 g
- Lif
- 1.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mango-Protein-Shake
10min
Mango-Erdbeer-Shake
5min
Kokos-Himbeer-Shake
5min
Erdbeer-Chia-Shake
10min
Bananen-Vanille-Shake
5min
Bananen-Möhren-Shake
5min
Schoko-Bananen-Proteinshake
5min
Erdbeer-Bananen-Shake
5min
Mango-Bananen-Smoothie
10min
Avocado-Dattel-Shake
5min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10min