Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 TL Haferkleie
- 200 g Mango, in Stücken
- 120 g Erdbeeren, TK
- 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 150 g Orangensaft
- 1 - 2 TL Honig (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 760 kJ / 181 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 25 g
- Yağ
- 5 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 33 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Melonen-Himbeer-Smoothie
10 Min
Kokos-Himbeer-Shake
5min
Erdbeer-Chia-Shake
10 Min
Bananen-Vanille-Shake
5min
Bananen-Möhren-Shake
5min
Orangen-Smoothie
10 Min
Blaubeer-Bananen-Smoothie
10 Min
Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer
5min
Erdbeer-Bananen-Shake
5min
Mango-Bananen-Smoothie
10 Min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5min
Bananen-Quark-Shake
5min