Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur

Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur

4.3 64 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

300 g de chou rouge coupé en morceaux
100 g de pomme coupée en morceaux
40 g d'échalotes coupées en deux
5 brins de coriandre fraîche équeutés
25 g d'huile d'olive
10 g de vinaigre
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts, et ½ c. à café
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1200 g d'eau
200 g de boulgour
4 œufs

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 195.5 mg

Protein 14.5 g

Kalori 1496 kJ / 356 kcal

Yağ 13.8 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 40.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°28 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade de pommes de terre et hareng fumé

55 dk

Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été

40 dk

Salade de carottes râpées

10 dk

Salade de radis et boulgour aux herbes

25 dk

Salade d'épeautre à la grecque

30 dk

Rémoulade de radis noir au yaourt

15 dk

Haricots verts vapeur (200-500 g)

25 dk

Navets vapeur (200-600 g)

30 dk

Salade de chou-fleur et pois chiches

45 dk

Salade de chou blanc et chou rouge

15 dk

Salade de pois chiches, poivrons et courgette

10 dk

Salade de betterave, vinaigrette aux échalotes et persil

25 dk