Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g d'oignon, coupé en deux, puis en rondelles
- 140 g de poivron rouge, coupé en fines lanières
- 20 g d'huile de colza
- 30 g de gingembre frais, coupé en fins bâtonnets
- 600 g de filets de poisson blanc (cabillaud, julienne, lieu...)
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 40 g de sauce de soja
- 10 g d'huile de sésame
-
250
g de riz au jasmin
veya 250 g de riz - 1000 g d'eau
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3378.3 kJ / 808.3 kcal
- Protein
- 35.3 g
- Karbonhidrat
- 125.8 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş Yağ
- 2.8 g
- Lif
- 2.8 g
- Sodyum
- 1825 mg
Alternatif tarifler
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45 分钟
Lieu et pommes de terre vapeur, sauce beurre blanc au citron vert
40 分钟
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 Min
Poisson vapeur au citron et légumes
40 分钟
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 Min
Papillotes de cabillaud à la mangue et au gingembre
35min
Saumon à la canneberge
35min
Poisson aux légumes vapeur et coquillages
1h 25min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 分钟
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40 分钟
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40 分钟