
Cihazlar ve Aksesuarlar
Salçalı Bulgur Pilavı
Hazırlık 5 dk
Toplam 40 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
diş sarımsak1 - 2
-
soğan ikiye bölünmüş125 g
-
tereyağı parçalara bölünmüş (1-2 cm)20 g
-
domates salçası30 g
-
biber salçası20 g
-
zeytinyağı20 g
-
pilavlık bulgur yıkanmış (yıkanmamış hali 200 g), süzülmüş200 g
-
su350 g
-
tuz½ tk
-
toz karabiber1 - 2 tutam
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Kalori
269 kcal /
1125.3 kJ
Protein
5.5 g
Yağ
10 g
Karbonhidrat
39.8 g
Lif
6 g
Sodyum
40 mg