Purée ziemniaczane z groszkiem i mięta

Purée ziemniaczane z groszkiem i mięta

4.7 222 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 porcji

Malzemeler

30 liści mięty, świeżej
450 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
450 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
230 g wody
1 łyżeczka soli
30 g masła
30 g jogurtu naturalnego gęstego
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 336.7 mg

Protein 6.8 g

Kalori 705.5 kJ / 168.5 kcal

Yağ 4.8 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 27.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

KRÓL ZIEMNIAK 11 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy

1sa

Zupa krem z białej fasoli i dyni (dla dzieci)

35 dk

Kofty z wołowiny i fety

2sa 30 dk

Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek

45 dk

Cukinia faszerowana

1sa 40 dk

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

40 dk

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

1sa

Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem

35 dk

Gnocchi w sosie pomidorowym

35 dk

Lasagne niskowęglowodanowa

1sa 30 dk

Pesto pomidorowe

15 dk

Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem

50 dk