Cihazlar ve Aksesuarlar
Tatar ze śledzia z kolendrą i mango
Hazırlık 20 dk
Toplam 55 dk
4 porcje
Malzemeler
-
1 limonka ekologiczna
-
10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
10 g oleju rzepakowego10 g oleju lnianego tłoczonego na zimno
-
½ łyżeczki sosu Worcestershire (isteğe bağlı)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
350 - 400 g filetów ze śledzi, solonych, a'la Matjas opłukanych (patrz wskazówka), pokrojonych w 1 cm kostkę
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm kostkę
-
100 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
20.5 g
Kalori
1127.3 kJ /
269.2 kcal
Yağ
18.1 g
Lif
1.3 g
Karbonhidrat
7.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ŚLEDZIE
12 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Purée z marchewki i pieczonej papryki konserwowej
30 Min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 Min
Placki ryżowe z musem jabłkowym
50 Min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
30 Min
Muffiny buraczano-czekoladowe
30 Min
Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami
55 Min
Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto
1 Std. 10 Min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 Min
Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą
1 Std. 10 Min
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50 Min
Krem czekoladowo-orzechowy z awokado
30 Min
Krem paprykowy z pianką bazyliową
40 Min