Hummus

4.3 97 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

8 portions

Malzemeler

garlic cloves
2
chickpeas (approx. 400 g ea.), drained (see Tip)
2 cans
tahini
60 g
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
30 g
freshly squeezed lemon juice
60 g
sweet paprika to taste, plus extra to sprinkle
1 tsp
salt to taste
1 tsp
ice cubes
85 g
cayenne pepper, ground to sprinkle

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 611.6 mg

Protein 6.9 g

Kalori 752.8 kJ / 179.9 kcal

Yağ 10 g

Lif 5.8 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 17.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cooking Experience 24 Tarif
Kanada

Discover Thermomix® 25 Tarif
Kanada

Every Season is a Healthy SEASON 19 Tarif
Kanada

Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10 dk

Hummus

10 dk

Tzatziki

20 dk

Apple Sauce

20 dk

Basil Pesto

10 dk

Vegetable Stock Paste

45 dk

Rye Bread

6sa 5 dk

Maple Miso Vinaigrette

5 dk

Fennel, Orange and Cherry Salad

10 dk

Hummus with Peas and Beans

25 dk

Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)

1sa 10 dk

Hummus (Ilan Hall)

9sa 5 dk