Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
30
g raspberry, freeze-dried
veya 30 g strawberry, freeze dried - 255 g strawberries, hulled and halved
- 140 g raspberry
- 100 g blueberry
- 1 banana, cut in pieces
- 115 g oat flake
- 45 g cashew nut, raw
- 140 g Greek yoghurt
- 30 g redcurrant, fresh (isteğe bağlı)
-
30
g agave syrup
veya 30 g honey - strawberries, sliced, to garnish
- raspberry, to garnish
- blueberry, to garnish
- redcurrant, fresh, to garnish (isteğe bağlı)
- oat flake, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2575.6 kJ / 615.6 kcal
- Protein
- 22.8 g
- Karbonhidrat
- 104.7 g
- Yağ
- 15.2 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 17.7 g
- Sodyum
- 35.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Apple punch
30min
Strawberry Lemonade Mimosa
10 Min
Turmeric Cinnamon Ginger Booster
Değerlendirme yok
Snapper with Spiced Oil
25 Min
Steamed Potato Tortilla (TM6)
45min
Cashew and Cacao Smoothie
5 Min
Lemonade
5 Min
Melon and Cucumber Sour (Mocktail)
10 Min
Virgin Passion Fruit Mojito
10 Min
Tamales Oaxaqueños
2u. 40min
Warm bulgur salad with orange dressing
40min
Spicy Shrimp Salad with Curly Sliced Carrot and Cucumber
20min