Green Smoothie

Green Smoothie

4.7 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 glasses

Malzemeler

English cucumber cut into pieces
170 g
fresh spinach leaves
60 g
fresh parsley leaves only
3 sprigs
fresh mint leaves only
3 sprigs
lemon flesh only, peeled, white pith and seeds removed
1
fresh ginger
1 ½ cm
salt (isteğe bağlı)
¼ tsp
orange flesh only, peeled, white pith and seeds removed (approx. 100 g)
1
dessert apple quartered (approx. 100 g)
1
ice cubes
60 - 115 g
water
60 - 115 g
60 - 115 g coconut water

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 glass

Sodyum 20.1 mg

Protein 1.8 g

Kalori 249.8 kJ / 59.7 kcal

Yağ 0.4 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 14.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Refresh & Revitalize 10 Tarif
Kanada

Texas Road Trip 12 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hummus with Peas and Beans

25 dk

Mystery Soup

55 dk

Cranberry Sauce

1sa

Mushroom Herb Parboiled Rice

1sa

Sous-vide Octopus Salad

8sa

Yellow rice with chicken

40 dk

Green beans with tomato and parsley

55 dk

Crostini with mushrooms and fontina

35 dk

Spinach potato soup with savoury egg custard

45 dk

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

1sa 5 dk

Chicken breast with mushroom sauce and potatoes

1sa

Chicken Liver Pate

25 dk