Cihazlar ve Aksesuarlar
Basic Soup Purée
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
6 portion
Malzemeler
-
olive oil15 - 30 g
-
mixed vegetables, for sautéing (e.g. onions, shallots, leek), cut in pieces (2 cm)170 - 200 g
-
mixed vegetables (e.g. zucchini, carrots, pumpkin, sweet potatoes, celeriac, parsnips, green peas), cut in pieces as needed700 - 750 g
-
water750 - 800 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste1 tsp
-
salt to taste1 tsp
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
717.9 mg
Protein
4 g
Kalori
449.7 kJ /
107.5 kcal
Yağ
4.2 g
Lif
4.6 g
Doymuş Yağ
0.7 g
Karbonhidrat
14.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Gut Immunity Shot
5 Min
Mint lemonade
5 Min
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
1 Std. 5 Min
Green Smoothie
10 Min
Mushroom Herb Parboiled Rice
1 Std.
Mixed Herbs Rice
35 Min
Challah
3 Std. 10 Min
Hummus
10 Min
Beans with beef in tomato sauce (fasouliah)
13 Std. 30 Min
Lentil puree (moujadarra)
1 Std. 25 Min
Red lentil soup with cumin
55 Min
Green beans with tomato and parsley
55 Min