Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

4.3 6 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 5 dk

6 portion

Malzemeler

extra virgin olive oil
30 g
pepper (vegetable), any colour julienned (1 cm)
170 g
paprika, smoked, ground
½ tsp
red onion sliced in half-moons (¼ in.)
115 g
garlic cloves thinly sliced
2
vegetable broth
795 g
tomato purée (concentrate)
1 tbsp
oregano, dried
½ tsp
salt to taste
½ tsp
chopped tomatoes, canned with juices
410 g
pasta, dried orzo
115 g
parsley leaf, fresh
5 sprigs
dill, fresh
5 sprigs
lemon juice
1 tbsp
baby spinach, fresh
115 g
prawn, raw, peeled (medium-large shrimp)
450 g
red pepper flake (isteğe bağlı)
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 671.3 mg

Protein 17.2 g

Kalori 1127 kJ / 269.4 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 9.6 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 39.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Our kitchens are a window into the world 27 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cider Chicken Stew

1sa 40 dk

Creamy Turmeric Ginger Lemonade

5 dk

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55 dk

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

45 dk

Sautéing Shrimp

Değerlendirme yok

Boosted Super Green Juice

10 dk

Oven Mushroom and Beef Burger

1sa

Eggplant Stacks

1sa 35 dk

Mushroom Herb Parboiled Rice

1sa

Grilled Corn Salad with Cilantro Vinaigrette

25 dk

Yucatan Style Sopa de Lima

40 dk

Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce

1sa