Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 5 dk

6 portion

Malzemeler

extra virgin olive oil
30 g
pepper (vegetable), any colour julienned (1 cm)
170 g
paprika, smoked, ground
½ tsp
red onion sliced in half-moons (¼ in.)
115 g
garlic cloves thinly sliced
2
vegetable broth
795 g
tomato purée (concentrate)
1 tbsp
oregano, dried
½ tsp
salt to taste
½ tsp
chopped tomatoes, canned with juices
410 g
pasta, dried orzo
115 g
parsley leaf, fresh
5 sprigs
dill, fresh
5 sprigs
lemon juice
1 tbsp
baby spinach, fresh
115 g
prawn, raw, peeled (medium-large shrimp)
450 g
red pepper flake (isteğe bağlı)
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 671.3 mg

Protein 17.2 g

Kalori 1127 kJ / 269.4 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 9.6 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 39.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Our kitchens are a window into the world 27 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

30sa

Lemon Garlic Chicken

30 dk

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1sa 10 dk

Broccoli and Cheddar Soup

45 dk

Chicken with Roasted Red Pepper and Squash (Diabetes)

55 dk

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40 dk

Mediterranean Chicken

35 dk

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

1sa

Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)

40 dk

Artichoke Fettuccine Alfredo

Değerlendirme yok

Stracciatella Soup

30 dk

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 dk