Stir-Fried Beef with Caponata

Stir-Fried Beef with Caponata

4.2 30 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

mixed peppers cut in pieces (2 cm)
200 g
olive oil plus 1 Tbsp
30 g
onions thinly sliced (2 mm)
80 g
aubergine cut in pieces (2 cm)
150 g
courgette cut in pieces (2 cm)
150 g
pickled capers drained
10 g
toasted pine nuts
10 g
garlic clove
1
beef strips
500 g
fine sea salt to taste
1 ¼ - 1 ½ tsp
balsamic vinegar
15 g
cherry tomatoes halved
130 g
sugar
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 832 mg

Protein 30 g

Kalori 1323 kJ / 317 kcal

Yağ 17 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Autumn Dinners 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

40min

Green Bean Bundles, Potatoes and Thyme Butter

50min

One-pot Tomato and Garlic Pasta with Mussels

20min

Baby-friendly Spiced Prawns and Rice

45min

Roast Turkey with Creamy Pancetta, Lemon and Herb Stuffing

5h 30min

Sicilian Prawn Salad

40min

Minestrone, Pork Roll with Vegetables, Steamed Raspberry Puddings, Berry Muffins

1h 40min

Sicilian Salad

30min

Sparkling Cucumber and Ginger Refresher

5min

Roast Chicken with Vegetables

1h 10min

Sous-vide Chicken Ballotine with Red Pepper Sauce

2h 10min

Mexican Spare Ribs

50min