Stir-Fried Beef with Caponata

Stir-Fried Beef with Caponata

4.2 29 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

mixed peppers cut in pieces (2 cm)
200 g
olive oil plus 1 Tbsp
30 g
onions thinly sliced (2 mm)
80 g
aubergine cut in pieces (2 cm)
150 g
courgette cut in pieces (2 cm)
150 g
pickled capers drained
10 g
toasted pine nuts
10 g
garlic clove
1
beef strips
500 g
fine sea salt to taste
1 ¼ - 1 ½ tsp
balsamic vinegar
15 g
cherry tomatoes halved
130 g
sugar
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 832 mg

Protein 30 g

Kalori 1323 kJ / 317 kcal

Yağ 17 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Autumn Dinners 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Seafood Stew with Rice

30 dk

Salmon and Leek Parcel with New Potatoes

1sa

Salmon and Potato Bake with Dill

1sa 15 dk

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40 dk

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

30 dk

Salmon Farfalle with Pesto

45 dk

Broccoli and Ham Pasta Bake

1sa 10 dk

Beef and Mushrooms with Cauliflower Salad

45 dk

Orange-roasted Chicken Thighs with Green Olives and Basmati Rice

1sa 10 dk

Prawn Pasta with Rocket Pesto

55 dk

Chicken with Peppers and Rice

1sa

Chicken and Spinach Lasagne

1sa 15 dk