Stir-Fried Beef with Caponata

Stir-Fried Beef with Caponata

4.2 30 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

mixed peppers cut in pieces (2 cm)
200 g
olive oil plus 1 Tbsp
30 g
onions thinly sliced (2 mm)
80 g
aubergine cut in pieces (2 cm)
150 g
courgette cut in pieces (2 cm)
150 g
pickled capers drained
10 g
toasted pine nuts
10 g
garlic clove
1
beef strips
500 g
fine sea salt to taste
1 ¼ - 1 ½ tsp
balsamic vinegar
15 g
cherry tomatoes halved
130 g
sugar
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 832 mg

Protein 30 g

Kalori 1323 kJ / 317 kcal

Yağ 17 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Autumn Dinners 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Beetroot and Raspberry Smoothie

5min

Ginger and Lime Fizzy Refresher

24h 30min

Citrus Water

35min

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

40min

Baby-friendly Spiced Prawns and Rice

45min

Potato Soup with Parsley Pesto

30min

Roast Turkey with Creamy Pancetta, Lemon and Herb Stuffing

5h 30min

Sirloin Steaks and Herb Butter with Rosemary Potatoes and Broccoli

45min

Green Bean Bundles, Potatoes and Thyme Butter

50min

Mexican Spare Ribs

50min

Seeded Breakfast Bread with Avocado Ricotta Spread and Smoked Salmon

3h 20min

Sicilian Salad

30min