Stir-Fried Beef with Caponata

Stir-Fried Beef with Caponata

4.3 26 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

mixed peppers cut in pieces (2 cm)
200 g
olive oil plus 1 Tbsp
30 g
onions thinly sliced (2 mm)
80 g
aubergine cut in pieces (2 cm)
150 g
courgette cut in pieces (2 cm)
150 g
pickled capers drained
10 g
toasted pine nuts
10 g
garlic clove
1
beef strips
500 g
fine sea salt to taste
1 ¼ - 1 ½ tsp
balsamic vinegar
15 g
cherry tomatoes halved
130 g
sugar
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 832 mg

Protein 30 g

Kalori 1323 kJ / 317 kcal

Yağ 17 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Autumn Dinners 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Seafood Stew with Coconut Milk

35 dk

Slow-cooked Creamy Turkey Stew with Mushrooms

4sa

Sautéed Prawns

15 dk

Rice with Duck

1sa 5 dk

Seafood Stir-fry in Tomato Sauce

35 dk

Potato and Vegetable Salad with Chicken

1sa 15 dk

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40 dk

Pasta with chicken, mushrooms and green beans

40 dk

Pork with Spinach Lentils

20 dk

Beef and Mushrooms with Cauliflower Salad

45 dk

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

30 dk

Chicken and Warm Potato Salad

55 dk