Stir-Fried Beef with Caponata

Stir-Fried Beef with Caponata

4.2 30 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

mixed peppers cut in pieces (2 cm)
200 g
olive oil plus 1 Tbsp
30 g
onions thinly sliced (2 mm)
80 g
aubergine cut in pieces (2 cm)
150 g
courgette cut in pieces (2 cm)
150 g
pickled capers drained
10 g
toasted pine nuts
10 g
garlic clove
1
beef strips
500 g
fine sea salt to taste
1 ¼ - 1 ½ tsp
balsamic vinegar
15 g
cherry tomatoes halved
130 g
sugar
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 832 mg

Protein 30 g

Kalori 1323 kJ / 317 kcal

Yağ 17 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Autumn Dinners 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rice Salad with Eggs and Tuna

1sa

Meatballs in Tomato Sauce with Potato Purée

45 dk

Garlic Turkey Stew

45 dk

Beef and Mushrooms with Cauliflower Salad

45 dk

Rice with Duck

1sa 5 dk

Asian-style Rice with Eggs and Vegetables

30 dk

Tomato and Haddock Rice

50 dk

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40 dk

Chicken and Warm Potato Salad

55 dk

Pork Fillet with Sauerkraut and Potato Purée

1sa 10 dk

Herby Steaks with French Potato Salad

45 dk

Meatballs and Chilli Cheese Potatoes

1sa