Cihazlar ve Aksesuarlar
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Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
Hazırlık 30 dk
Toplam 30 dk
6 raciones
Malzemeler
-
300 g de cuscús
-
350 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
2 huevos duros
-
130 g de aceitunas negras sin hueso
-
5 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
3 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
-
60 g de aceite de oliva
-
30 g de vinagre
-
3 latas de atún en aceite de oliva (con su aceite)
-
1 bote de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
1 aguacate en dados (aprox. 1.5 cm)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
1261.9 mg
Protein
23.9 g
Kalori
2196 kJ /
525 kcal
Yağ
28 g
Lif
8.3 g
Doymuş Yağ
4.6 g
Karbonhidrat
44.4 g
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