Guisado de grão, batata doce e espinafres

Guisado de grão, batata doce e espinafres

4.3 139 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 doses

Malzemeler

mel
15 g
azeite
50 g
batata-doce cortada em cubos
400 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
cominhos
½ c. chá de
sementes de coentros
½ c. chá de
tomate em pedaços
400 g
água
250 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
espinafres descongelados
200 g
grão-de-bico cozido e escorrido
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 9 g

Kalori 0 kJ / 283 kcal

Yağ 11 g

Karbonhidrat 37 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

30.Trinta.30 90 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chili de soja com grão e feijão

40 phút

Bolonhesa de lentilhas

35 phút

Bolonhesa de lentilhas

50 phút

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1h 35 phút

Empadão de lentilhas e beringela

1h 25 phút

One pot de lentilhas e espinafres

1h

Feijão e abóbora com natas e coentros

1h

Chili com soja

55 phút

Guisado de grão com tomate e especiarias

45 phút

Guisado de feijoca

25 phút

Feijoada vegetariana

1h 20 phút

Ovos escalfados com grão e nabiças

35 phút