Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Cogumelos
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 500 g mistura de cogumelos (paris, portobello, shiitake) cortados em pedaços
- 1 c. chá de sal marinho
Molho
- 100 g cebola
- 1 dente de alho
- 700 g tomate maduro
- 1 c. chá de sal marinho
- 30 g azeite
- 100 g tofu esfarelado
- 10 g manjericão, mais q.b. picado p/ guarnecer
- Tomilho q.b. p/ guarnecer (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1958.8 kJ / 468.2 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 29 g
- Yağ
- 35.9 g
- Doymuş Yağ
- 5.2 g
- Lif
- 8.2 g
- Sodyum
- 1921 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bolonhesa sem carne
45 min
Tofu de coentrada
20min
Chili de soja com grão e feijão
40min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8h
Arroz amigo do pato
45 min
Estufado de vegetais e fruta com caril
50min
Tacos de lentilhas com molho especial
4h 30min
Caril minuto
45 min
Empadão de seitan
2u.
Tofu à Lagareiro
13 Std.
Soja à Florentina
50min