Strogonoff de cogumelos

Strogonoff de cogumelos

4.1 46 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

2 doses

Malzemeler

Cogumelos

azeite
35 g
dentes de alho
2
mistura de cogumelos (paris, portobello, shiitake) cortados em pedaços
500 g
sal marinho
1 c. chá de

Molho

cebola
100 g
dente de alho
1
tomate maduro
700 g
sal marinho
1 c. chá de
azeite
30 g
tofu esfarelado
100 g
manjericão mais q.b. picado p/ guarnecer
10 g
Tomilho (isteğe bağlı) q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1921 mg

Protein 16 g

Kalori 1958.8 kJ / 468.2 kcal

Yağ 35.9 g

Lif 8.2 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Os básicos da cozinha vegana 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tacos vegetarianos

Tacos vegetarianos

25 dk

Estufado de tofu

Estufado de tofu

30 dk

Bolonhesa sem carne

Bolonhesa sem carne

45 dk

Empadão vegetariano

Empadão vegetariano

1sa 40 dk

Soja à Florentina

Soja à Florentina

50 dk

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1sa 35 dk

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

1sa 20 dk

Folhado de seitan

Folhado de seitan

45 dk

Tortilhas vegetarianas

Tortilhas vegetarianas

25 dk

Almôndegas de noz

Almôndegas de noz

50 dk

Empadão de seitan

Empadão de seitan

2sa

Chili com seitan

Chili com seitan

25 dk