Creme de ervilhas e rúcula

Creme de ervilhas e rúcula

4.0 21 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 45 dk

8 doses

Malzemeler

cebola roxa cortada em pedaços
120 g
azeite
20 g
rúcula
100 g
água
900 g
ervilhas descongeladas
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 12.4 mg

Protein 4.5 g

Kalori 384.9 kJ / 92 kcal

Yağ 2.9 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 0.4 g

Karbonhidrat 12.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sopas e pratos principais 31 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pastéis de pescada e batata-doce

1sa

Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

1sa

Vichyssoise de agrião

35 dk

Chili com soja

55 dk

Rolo de peru com cogumelos

50 dk

Risoto de laranja com pato

35 dk

Panados de frango com amêndoa

40 dk

Strogonoff de cogumelos

30 dk

Lasanha de frango com pesto

1sa 20 dk

Massa com frango e pesto de curgete

1sa 10 dk

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

50 dk

Salteado de frango com amêndoas

25 dk