Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Marinade und Tempeh
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 150 g Orangensaft
- 10 g Sojasauce
- 5 g Sesamöl, geröstet
- 400 g Tempeh, in Scheiben (1 cm)
Gemüse
- 50 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 150 g Langkornreis
- 100 g Kartoffeln, in Scheiben (1 cm)
- 1200 g Wasser
- 4 Eier (siehe Tipp)
- 100 g Möhren, in Stiften (ca. 1 x 4 cm)
-
250
g grüne Bohnen, frisch
veya 250 g grüne Bohnen, TK - Salz zum Würzen
Saté-Sauce
- 100 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g gelbe Currypaste
- 10 g Limettensaft
- 1 TL brauner Zucker
- ¼ TL Salz
- 1 TL Sambal Oelek
- 200 g Kokosmilch
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 3377 kJ / 807 kcal
- Protein
- 43 g
- Karbonhidrat
- 52 g
- Yağ
- 44 g
- Lif
- 13.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vietnamesische Bowl
1u. 15min
Asia-Bowl
45min
Pulled-Jackfrucht-Burger
1h
Hummus-Wrap
2h 30min
Couscous-Tahin-Bowl
35min
Tofu-Pflaumen-Bowl
1h 35min
Knuspriger koreanischer Tofu
1 Std. 20 Min
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20min
Thai-Hähnchen-Bowl
1h
Black Bean Pattie
30min
Bibimbap Bowl
1u. 15min
Bibimbap (Rindfleisch-Reis-Bowl)
1 Std. 10 Min