Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Marinade und Tempeh
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 150 g Orangensaft
- 10 g Sojasauce
- 5 g Sesamöl, geröstet
- 400 g Tempeh, in Scheiben (1 cm)
Gemüse
- 50 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 150 g Langkornreis
- 100 g Kartoffeln, in Scheiben (1 cm)
- 1200 g Wasser
- 4 Eier (siehe Tipp)
- 100 g Möhren, in Stiften (ca. 1 x 4 cm)
-
250
g grüne Bohnen, frisch
veya 250 g grüne Bohnen, TK - Salz zum Würzen
Saté-Sauce
- 100 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g gelbe Currypaste
- 10 g Limettensaft
- 1 TL brauner Zucker
- ¼ TL Salz
- 1 TL Sambal Oelek
- 200 g Kokosmilch
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 3377 kJ / 807 kcal
- Protein
- 43 g
- Karbonhidrat
- 52 g
- Yağ
- 44 g
- Lif
- 13.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Dhal
40min
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
30min
Hummus-Wrap
2h 30min
Bibimbap Bowl
1h 15min
Tofu-Pflaumen-Bowl
1h 35min
Zucchinibowl mit Tofu
40min
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20min
Kurkuma-Linsen-Curry mit Udonnudeln
35min
Vietnamesische Bowl
1h 15min
Couscous-Tahin-Bowl
35min
Knuspriger koreanischer Tofu
1h 20min
Asia-Bowl
45min