Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g d'eau
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de blé précuit, type Ebly®
- 2 avocats, coupés en dés (1 cm)
- 50 g de jus de citron fraîchement pressé
- 60 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 25 g de vinaigre de cidre
- 15 g d'huile de noix
- 15 g d'huile d'olive
- 3 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de pommes, coupées en quatre
- 50 g de cerneaux de noix
- 100 g de pousses d'épinards frais
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1087.2 kJ / 260.3 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Karbonhidrat
- 24.2 g
- Yağ
- 15.7 g
- Lif
- 41.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade de blé aux petits légumes
35min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25min
Salade de pâtes au thon et aux olives
25min
Cuisson du boulgour moyen
35min
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
25min
Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches
1h
Salade de quinoa aux pêches et mozzarella
30 min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40min
Salade de quinoa et haricots verts
30 min
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35min
Salade de boulgour aux pois chiches
2h 45min
Salade de blé au vinaigre balsamique
40min