Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Hummus de chipotle
- 400 g de garbanzo, enlatado y escurrido
- 65 g de tahini
- 40 g de jugo de limón recién exprimido
- ¾ cdita de sal fina, o al gusto
- 1 chile chipotle adobado, o al gusto
Montaje
- 8 tortillas de harina integrales, grandes para burritos a temperatura ambiente
- 240 g de pimiento rojo, en tiras
- 240 g de pepino europeo, en juliana
- 240 g de zanahoria, en juliana
- 240 g de jitomate guaje, sin semillas y en tiras
- 100 g de germinado de alfalfa
- 1 aguacate, en rebanadas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1178 kJ / 281 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 38 g
- Yağ
- 11 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 529 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tostadas veganas
25 min
Sandwich de verduras
30 min
Pasta con verduras verdes
45 min
Ensalada de frijoles, aguacate y atún
20 min
Medallones vegetarianos
1 Std. 10 Min
Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india
25 min
Ceviche de kiwi y mango
7 min
Ensalada de chícharos con jamón y huevo - Pollo con salsa de mostaza y vegetales
45 min
Bowl Fitness con arroz integral, ejotes, pollo y salsa caliente de tomate
1h
Ensalada de quinoa
25 min
Ensalada Italiana
40min
Ensalada Niçoise
1h