Houmous de betterave

Houmous de betterave

4.4 58 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 13sa 35 dk

6 portions

Malzemeler

La veille

1000 g d'eau froide
100 g de pois chiches blancs secs

Le jour même

750 g d'eau
250 g betterave crue coupée en dés de 2 cm de côté
1 c. à soupe d'huile de sésame

1 c. à soupe d'huile d'olive
1 gousse d'ail pelée et dégermée
1 de citron jaune non traité zeste coupé en morceaux et jus
80 g de purée de sésame (tahini)
du sel
du poivre moulu
1 c. à café d'aneth frais ciselé
1 c. à café de menthe fraîche ciselée

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7 g

Kalori 789 kJ / 189 kcal

Yağ 10 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Octobre rose 18 Tarif
Fransa

Saveurs Thermomix n°9 66 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Velouté pomme, carotte, céleri et betterave

40 dk

Houmous de châtaigne

10 dk

Velouté de fenouil

50 dk

Velouté anisé à la courge et au fenouil

55 dk

Crème de choux de Bruxelles à la poire

45 dk

Houmous de chou-fleur

35 dk

Soupe au chou-fleur rôti et à l'huile de piment

1sa 20 dk

Chou rouge aigre-doux

35 dk

Coleslaw quadricolore

20 dk

Crème de mâche, brocoli vapeur et sauce aux olives noires

45 dk

Pesto de cresson, noix et comté

15 dk

Pesto aux fanes de carotte

10 dk