![Houmous de chou-fleur Houmous de chou-fleur](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7B05B1EC-EAE1-4B2F-9F75-92B20A817287/Derivates/cea2f21e-2c56-4be2-a045-e935ef0efe5e.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g d'eau
- 700 g de bouquets de chou-fleur
- 1 gousse d'ail, à ajuster en fonction des goûts
- 2 c. à soupe de tahini
- 20 g de jus de citron fraîchement pressé
- ½ c. à café de graines de cumin
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Besin Değeri
- şuna göre 1 La recette complète
- Kalori
- 1628 kJ / 392 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 24 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 14 g
- Sodyum
- 621 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Compotée de poires, roquefort et granola salé
1ωρ. 10 λεπτ.
Tartinade d'aubergines et chapatis
2h 5min
Pesto d'olive, chèvre et thym
15 dk
Tartinade de lentilles à l'indienne
30min
Houmous de petits pois et petits pains
3h 10min
Houmous de haricots blancs et noix de cajou
15 dk
Tartinade à l'italienne de haricots blancs
10min
Houmous de petits pois
55 dk
Houmous de carotte
25 Min
Houmous de courgette
10min
Houmous au citron
5min
Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)
20 dk