Houmous de chou-fleur

Houmous de chou-fleur

3.6 45 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

1 La recette complète

Malzemeler

500 g d'eau
700 g de bouquets de chou-fleur
1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
2 c. à soupe de tahini
20 g de jus de citron fraîchement pressé
½ c. à café de graines de cumin
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 La recette complète

Sodyum 621 mg

Protein 17 g

Kalori 1628 kJ / 392 kcal

Yağ 24 g

Lif 14 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 16 g

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