Overnight oats com pera

Overnight oats com pera

3.9 22 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 8sa

2 doses

Malzemeler

sementes de linhaça
15 g
flocos de aveia
100 g
bebida de aveia
220 g
220 g leite
noz
20 g
pera-rocha cortada em cubos
100 g
mel
15 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 14 g

Kalori 1616 kJ / 387 kcal

Yağ 15 g

Lif 8 g

Karbonhidrat 49 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Setembro 2019 27 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45 dk

Copos de aveia com iogurte

Copos de aveia com iogurte

15sa

Overnight oats de maçã, canela e mel

Overnight oats de maçã, canela e mel

8sa

Overnight oat de abacate e kiwi

Overnight oat de abacate e kiwi

8sa

Smoothie de abacate, laranja e lima

Smoothie de abacate, laranja e lima

5 dk

Papas de aveia com molho de morango

Papas de aveia com molho de morango

20 dk

Iogurte com manga e coco

Iogurte com manga e coco

10 dk

Overnight oats de morango

Overnight oats de morango

8sa

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5 dk

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 dk

Bolas energéticas de aveia e banana

Bolas energéticas de aveia e banana

20 dk

Granola

Granola

25 dk