Overnight oats com pera

Overnight oats com pera

3.9 22 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 8sa

2 doses

Malzemeler

sementes de linhaça
15 g
flocos de aveia
100 g
bebida de aveia
220 g
220 g leite
noz
20 g
pera-rocha cortada em cubos
100 g
mel
15 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 14 g

Kalori 1616 kJ / 387 kcal

Yağ 15 g

Lif 8 g

Karbonhidrat 49 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Setembro 2019 27 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolinhos de salmão

2sa 20 dk

Lombinho de porco recheado com tâmaras e molho de chalota

35 dk

Aveludado de mexilhão

50 dk

Salada de lulas grelhadas com guacamole

30 dk

Bolinhos de batata e espinafres

1sa

Bacalhau com crosta de amêndoa

1sa 15 dk

Rolo de peru recheado com frutos vermelhos

2sa 30 dk

Tacos de peru com molho de amendoim

30 dk

Risoto com feijão e couves

40 dk

Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas

1sa 10 dk

Sopa de couve com almôndegas de aves

50 dk

Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

55 dk