Cihazlar ve Aksesuarlar
Fish burger
Hazırlık 30 dk
Toplam 35 dk
4 pezzi
Malzemeler
-
100 g di pane raffermo a pezzi grossolani
-
4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate interi, lavati e asciugati
-
1 cucchiaino di sale
-
2 pizzichi di pepe nero in polvere
-
400 g di filetti di merluzzo freschi o congelati, a pezzi (2-3 cm)
-
olio di semi di arachide
-
1 uovo
-
pangrattato q.b.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 pezzo
Sodyum
625.8 mg
Protein
21.8 g
Kalori
822.3 kJ /
196.5 kcal
Yağ
1.7 g
Lif
1.1 g
Doymuş Yağ
0.4 g
Karbonhidrat
24.9 g
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