Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g di pane raffermo a pezzi grossolani
- 4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate interi, lavati e asciugati
- 1 cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero in polvere
- 400 g di filetti di merluzzo freschi o congelati, a pezzi (2-3 cm)
- olio di semi di arachide
- 1 uovo
- pangrattato q.b.
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pezzo
- Kalori
- 822.3 kJ / 196.5 kcal
- Protein
- 21.8 g
- Karbonhidrat
- 24.9 g
- Yağ
- 1.7 g
- Doymuş Yağ
- 0.4 g
- Lif
- 1.1 g
- Sodyum
- 625.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Polpette di tonno e ricotta
20 dk
Polpette di merluzzo e patate
55 Min
Crocchette di pesce
1 Std.
Cotolette di spinaci
40 dk
Polpette di merluzzo con salsa di pomodoro all'acciuga
1 Std.
Polpettine di merluzzo in salsa saporita con contorno di cime di rape
1 Std.
Polpette di merluzzo con salsa allo yogurt
45 Min
Hamburger di merluzzo e gamberi
20 dk
Palline croccanti di merluzzo
40 dk
Polpette di merluzzo con patate
40 dk
Nuggets di sogliola
40 dk
Burger di salmone e spinaci
35 Min