Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
- 1 spicchio di aglio
- 250 g di lenticchie in scatola sciacquate e sgocciolate
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1 pizzico di sale + q.b.
- 1 pizzico di curry in polvere
- 600 g di filetti di orata fresca (4 filetti)
- 350 g di carote pelate e a rondelle (4-5 mm circa)
- 500 g di acqua
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1917.3 kJ / 458.3 kcal
- Protein
- 45.3 g
- Karbonhidrat
- 45.9 g
- Yağ
- 10 g
- Doymuş Yağ
- 1.8 g
- Lif
- 21.5 g
- Sodyum
- 127.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40min
Filetto di orata con peperoni (TM6)
25min
Branzino al vapore con cous cous erbe e limone
35 min
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
35 min
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40min
Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini
30min
Filetti di branzino alla pizzaiola
45 min
Filetti di orata allo zenzero al cartoccio
55 min
Filetti di branzino con salsa agli asparagi
45 min
Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli
40min
Spada alle erbe con olive
40min
Branzino al cartoccio
1h 10min